Vita fraterna - anno I - n. 4 - 10 aprile 1917

8 VITA FRATERNA NORME IGIENICHE 1.. Fa' guerra agli insetti come veri nemici; pidocchi, pulci, ci– mici portano gravi malattie (febbri, tifo, ecc.) 2. Tieni pulito il corpo più che puoi e lavati appena ti è possi– sibile insaponando bene la pelle, specialmente le parti coperte di peli. 3. Appena t'accorgi di avere insetti, spargi di polveri o ung~enti disinfettanti sopratutto le parti del corpo coperte di peli, in mancanza d'altro puoi adoperare anche il petrolio. 4. Se hai la biancheria, gli abiti e le coperte infetti da insetti, appena puoi buttali nell'acqua bollente e lasciaveli dentro un po' di tempo. · 5. Se non puoi aver l'acqua bollente, spargi abiti, biancheria e coperte di polvere o unguento insetticida o anche di petrolio; contro i pidocchi possono servir bene anche i fumi di tabacco. 6. StendJ quando puoi la biancheria e gli abiti al sole; e sten– diti al sole tu pure, tenendo però la testa coperta ; il sole è il miglior disinfettante e il miglior eccitante. 7. Difenditi quanto puoi dal freddo, dalle correnti d'aria e dal- 1' umidità, specialmente quando sei sudato; le maglie di lana, e anche dei fogli di carta sulla schiena e sul petto, proteggono dai reuma– tismi, rafreddori ed altri mali più gravi. 8. Non mangiare frutta acerba nè verdure crude, specialmente se v'è sospetto di colera. 9. Contro il pericolo di coliche e colera è buona difesa l'uso del limone. Fa' attenzion~ che l'acqua che bevi sià pura: in caso d' in– certezza correggila con limone. 10. Per rinvigorire le forze dopo una fatica, mangia un poco di zucchero : esso dà calore ed energia. 11. Riposo: gambe in alto, appoggiate contro un albero, un muro, o contro le gambe dei conipagni, corpo in basso; possono bastare 10 minuti. 12. Non ti fidare mai delle donne libere che puoi incontrare : sono nemiche della tua salute e della tua patria. "VITTORIA!,. pagine per i soldati, stac- v,·ta Fraterna cabili dalla rivista mensile MILANO - Via Pisaoane N. ~3 - MILANO Biblioteca Gino Bianco